Учим ребенка плавать
Лето традиционно считается сезоном отпусков и неудивительно, что именно летом родители вместе со своими чадами отправляются на отдых к морю или другому водоему. И вот не успели вы приехать на место и расположиться, как ребенок тут же тянет вас к морю – покупаться.
Как бы вы не предупреждали малыша не шутить с водой, он все время норовит зайти в воду поглубже. И тут вас осеняет мысль – нужно срочно научить ребенка плавать! Тем более, что плавание как никакой другой вид спорта (и просто полезное времяпрепровождение) благоприятно воздействует на все системы организма малыша, начиная с мышц тела и сердечно-сосудистой системы, заканчивая нервной системой.
Прежде всего, следует отметить, что наиболее благоприятным временем для обучения ребенка плаванию является младенчество. Есть специальные бассейны для грудных детей, в которых вы вместе с инструктором быстро освоите премудрости плавания.
Какие предметы понадобятся для обучения ребенка плаванию? Прежде чем учить ребенка плавать, вы можете помочь ему освоиться в воде, приобрев заранее надувные нарукавники, надувной круг или пенопластовую доску, очки для плавания и резиновую шапочку, чтобы вода не попадала в ушки крохе. Для грудничков в магазине можно найти специальную шапочку из пенопласта, которая также поможет вам в обучении малыша плаванию и даже пригодится «на суше» – для водных процедур в ванной.
Если ребенок боится воды, то не следует насильно погружать его в воду, боязнь воды может надолго отбить охоту ребенку плавать. Для того чтобы познакомить малыша с водичкой, вы можете вместе с ним похлопать ладошкой по воде, запустить кораблики или просто походить по берегу, бросая камушки неглубоко в воду и поднимать их.
Еще одним способом снять у малыша страх воды может быть игра в мяч. Вы зайдите в воду поглубже (по колено, по пояс), а малыш пусть остается на берегу. Бросайте крохе мяч на берег, постепенно вовлекая его в воду, но не глубоко.
Ну а для маленьких пловцов, которые рвутся «в бой» и хотят непременно научиться плавать, есть несколько игровых упражнений в воде. С помощью этих упражнений вы научите ребенка плавать и не бояться воды.
Для начала научите малыша правильно дышать под водой: делаем вдох ртом, а выдыхаем носом. Когда ребенок освоит это упражнение на суше, можно перемещаться в воду. Набираем ртом воздух и опускаемся в воду и там выдыхаем носом, чтобы появились пузырьки.
Обязательно научите ребенка лежать на спине. Этот навык пригодится ему, если он устанет плыть, тогда можно будет немного отдохнуть, перевернувшись на спину. Для этого зайдите с ребенком поглубже (например, по грудь) и помогите ему лечь на спину. Для того чтобы подольше удержаться на спине тело должно быть максимально расслаблено, руки и ноги можно развести в стороны, напоминая звездочку.
А вот еще одно упражнение в воде лежа на спине. Два человека ложатся на спину так, чтобы их ступни соприкасались. На «три-четыре» оба человека отталкиваются друг от друга и плывут в противоположные стороны. Кто дальше проплыл – тот и выиграл!
Да, Ира – насильно это уж точно, не следует приучать ребенка к воде! Моему уже шестой год, так он сам – с удовольствием плещется на мелкоте. А когда кто-то из старших насильно начинает тянуть его (ну, чтоб помочь научиться плавать) на глубину где-то по пояс взрослого – пищит, кричит и брыкается)). Поэтому теперь у нас все только на добровольных началах))