Главная » Здоровый малыш » Мед, орехи, курага – наши лучшие друзья!

Мед, орехи, курага – наши лучшие друзья!

Мед, орехи, курага, изюм – витаминная смесьОсень уже в самом разгаре, а вместе с ней простуды, вирусные инфекции, атакуют не только взрослых, но и детей. Все мамочки на страже здоровья своих малышей пытаются предупредить заболевание, укрепить иммунитет и не дать температуре, насморку и кашлю «сломить» ребенка. Среди прочих средств укрепления иммунитета таких как закаливание, правильное здоровое питание, физические нагрузки, плавание, можно выделить еще один – витаминизирование.

Как известно, антитела, вырабатывающиеся в организме, тормозят распространение вирусов. А недостаток витаминов не дает антителам вырабатываться в нужном количестве для борьбы с вирусами. Именно поэтому здоровое питание и витамины – залог здоровья любого маленького человечка.

Предлагаю мамочкам изготовить витаминную заготовку из меда, орехов, кураги, которая укрепит иммунитет вашего малыша.

Курага, изюм, орехи, мед – витаминная смесь

Для приготовления вкусняшки вам понадобится:

  • 100г кураги
  • 100г изюма
  • 100г чищенных грецких орехов
  • 1 лимон
  • 150-200г мёда

Лимон моем, обдаем кипятком и вместе с вышеперечисленными ингредиентами (предварительно вымытыми) перекручиваем на мясорубке. В полученную смесь добавляем жидкий мед (если у вас мед закристаллизовался, то растопите его на водяной бане, иначе будет трудно размешать) и всё тщательно перемешиваем. Складываем в стеклянную банку, накрываем крышкой и ставим в холодильник.

Всё, смесь готова. Я даю своему сыну натощак по одной чайной ложке в день.

Такую витаминную смесь из меда, орехов и кураги я начала давать понемногу сыну еще весной, ему было 2,3года. И тогда он, глядя на ее неприглядный вид, отказался даже пробовать. Пришлось «включить» фантазию и придумать «волшебную конфетку», которая защищает организм от болезни. Я просто скатала из перекрученной на мясорубке смеси шарики и обваляла их в тертых на терке грецких орехах. Ну вот, теперь другое дело: вид приличный, вкус отличный. А какой ребенок откажется от конфеты?

Не имея медицинского образования, я все-таки предположу, что совсем маленьким деткам витаминную смесь из кураги, изюма, орехов и меда давать не стоит ввиду наличия «тяжелых» продуктов: мед (к тому же может привести к аллергии), орехи. Для карапузов первого года жизни мед, орехи, курага вообще должны быть под запретом в виду высокой аллергенности. А для деток постарше такая смесь незаменима в осеннее-весенний период.

Не забывайте, что  витаминная смесь из кураги, орехов, изюма, меда полезна не только для деток, но и для взрослых. Витаминизируйтесь и не болейте!

И еще статьи по теме:

Комментарии (8) - Комментировать

  1. Геннадий пишет:

    Правильно, надежная профилактика всех болезней – это не прием иммуностимулиркующих препаратов, а закаливание и витамины. У вас отличный рецепт, жаль только малышам не подходит.

  2. Александр Кривой пишет:

    Поражаюсь производительностью.. каждый день – статья! Не успеваю читать – Ира молодец. Много интересного пишешь. Не хочешь инфопродукт по развивающимся играм смастерить? Я смотрел по рубрикам – вполне возможно и тема нишевая, но надо еще ее протестировать.

  3. Ирина пишет:

    Саша, спасибо! Когда то, чем занимаешься приносит моральное удовлетворение, так и работается веселее ;) :)
    А что за инфопродукт? Можешь отписаться в личку?

  4. Nika пишет:

    Эта витаминная смесь ну очень вкусная. У меня с ней постоянные проблемы – не могу остановиться. Хочется еще и еще :)

  5. Ирина пишет:

    Я такую смесь себе во время беременности делала. И полезно, и вкусно!

  6. Нонка пишет:

    Судя по всему это очень вкусно и полезно, что не мало важно.

  7. Ирина пишет:

    Витаминная смесь действительно очень вкусная и полезная. Рекомендую всем: детям и взрослым!!! :)

  8. Олли пишет:

    Ммм, моё любимое!!! Только я без лимона делаю :)

Оставить комментарий

Я не робот. Поставьте галочку