Главная » Детки первого года жизни » Каким должен быть сон ребенка до года?

Каким должен быть сон ребенка до года?

сколько должен спать малыш?Как бы хотелось молодым родителям, чтобы их новорожденный малыш во сне проводил как можно больше времени. Бабушки продолжают рассказывать легенды о том, что кроха практически все время спит, а молодые мамы продолжают верить в эти сказки и «думать думы» почему же ее малыш не такой как все. Почему он никак не хочет засыпать, когда мама просто валится с ног, почему ему не лежится спокойно ночью в своей кроватке, когда родителям так хочет спать? Так много почему…

Когда мы описывали режим дня ребенка до года, то указывали время, которое должен проводить малыш в царстве Морфея – это 14-20 часов для новорожденного и около 18 часов для полугодовалого малыша. Однако, как показывает практика, спят дети в среднем около 13 часов в сутки. Новорожденный просыпается от чувства голода и по другим причинам с периодичностью от 1 раз в 0,5-4 часа независимо от времени суток.

Как бы нам хотелось, чтобы новорожденный ребенок спал всю ночь, но… Малышу после рождения приходится во всем приспосабливаться к внешним факторам, в том числе и ко сну. Ведь в животике у мамы были совсем другие условия жизни, и тогда малыш практически не различал день и ночь. Теперь ему навязывают какой-то непонятный режим, но кроха так просто не сдается без боя и требует внимания к себе постоянно, и днем, и ночью. Даже если вам удастся приучить ребенка спать всю ночь напролет, через несколько недель он может сбиться с режима, а может и вовсе перепутать день и ночь (что делать, если у вашего малыша перевернутый режим сна читайте здесь).


Сон новорожденных детей

  • Очень трудно давать какие-то советы по поводу сна новорожденных детей. Малыши после рождения выстраивают свою жизнь по их собственным законам, известным только им самим. Говорят, потребность во сне у каждого человека индивидуальна и запрограммирована генетически. Что же, оставим ученым право что-то объяснять и доказывать, а сами попытаемся ответить на вопрос: можно ли заставить кроху спать всю ночь?
  • В принципе, это сделать можно, оставив его кричать, пока он не устанет и не уснет самостоятельно. Но смогут ли после того ночного «концерта» спать родители? Вот в чем вопрос! И смогут ли они вытерпеть подобные концерты каждую ночь? Вряд ли. А если и найдутся смельчаки, доведшие ребенка до истерики только за то, что он не хочет спать, то можно ли назвать их победителями? Тоже вряд ли. Подстраиваясь под ритм жизни малыша, вы не проявляете слабость и не балуете его. Вы проявляете любовь и ласку, которой нельзя избаловать новорожденного.
  • будущая мамаЕсли малыш не может заснуть, плачет, то достаточно просто взять его на руки, нежно покачать или приложить к груди. Помогая крохе заснуть, некоторые мамочки включают пылесос или фен. Жужжащие звуки напоминают ребенку внутриутробные звуки, слыша подобное жужжание, они прислушиваются и затихают. Если малыш после всех предпринятых манипуляций не может заснуть, возможно, его мучают газики, почитать подробнее об этом можно в статье Колики.
  • Устав от бесконечных перебежек во время ночного сна, мамы предпочитают оставлять ребенка в своей постели. Так можно не вставая покормить его грудью и свести продолжительность ночного бодрствования к минимуму. Кстати, через время вы можете задаться вопросом, как отучить ребенка спать вместе с родителями, об этом я писала в статье Как мы приучили малыша спать отдельно.
  • В каком положении оставить грудничка спать: на спине, на боку или животе? Новорожденных следует укладывать на бок, так как они пока еще не могут самостоятельно переворачиваться. Для этого под спинку подкладывают валик из пеленок или полотенца. Головка должна лежать на матрасе, застеленном пеленкой, от подушки следует вовсе отказаться или положить ее под матрас. Это делается для того, чтобы кроха, уткнувшись ночью носиком в подушку и не имея возможности перевернуться самостоятельно, не задохнулся.


Сон детей 6-12 месяцев

В этот период, как правило, сон налаживается, но сбои еще имеют место быть в режиме дня. Дети старше 6 месяцев любят слушать колыбельные или мамины потешки во время отхода ко сну, любят чтобы их нежно обнимали и укачивали на руках.

В этот период наибольшее значение имеет ритуал отхода ко сну. Каким он будет молодые родители решат сами, но вот некоторые советы помогут сделать этот процесс менее проблематичным.

  • Перед сном желательно избегать шумных, подвижных игр, так дети будут успокаиваться быстрее.
  • Режим и четкое время засыпания тоже имеет важное значение, старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время.
  • На протяжении дня дайте малышу вволю набегаться, напрыгаться, набраться впечатлений, чтобы к вечеру он чувствовал себя уставшим.
  • Умейте увидеть вычленить момент, когда малыш уставший и хочет спать – укладывайте его спать немедленно, иначе через 15 минут он разгуляется и успокоить его будет тяжелее.

Больше советов читайте в статье Как уложить ребенка спать?

Интересные статьи о новорожденных:

Как вести себя с малышом дома после роддома?

Как разобраться почему кроха плачет?

Как избавиться от корочек на голове новорожденного?

И еще статьи по теме:

Оставить комментарий

Я не робот. Поставьте галочку