Главная » Здоровый малыш » Как уберечь ребенка от нервных расстройств

Как уберечь ребенка от нервных расстройств

Как уберечь ребенка от нервных расстройствМы, взрослые, считаем, что пора детства самая беззаботная, так как детям не приходится решать важные «взрослые» проблемы. Психологи утверждают, что в малыши, оказывается, переживают множество стрессовых ситуаций. Актуальные примеры – начало посещения детского садика, поступление в первый класс, сдача экзаменов, переезд на новое место жительства, перевод в другую школу… Болезни близких родственников или скандалы, вспыхивающие в семье, – это также сильные испытания для детской психики. Родители не должны внимательно следить за состоянием своего ребенка.


Детские стрессы проявляются в каждом возрастном периоде по-разному. Если ребеночек очень маленький, то он может отказываться от кормления, капризничать и плохо спать. В возрасте от 2 до 5-ти годиков кроха может часто плакать и просыпаться по ночам. Кроме того, у него могут проявиться признаки агрессии, реже – заикание. Ребенок младшего школьного возраста может замыкаться в себе, становиться замкнутым и тихим под воздействием стресса. В подростковом возрасте школьникам присущи вспышки гнева и раздражения, а также особенности «трудного поведения». Под воздействием стресса может развиться судорожный тик – подергивание или мигание.


Чтобы уберечь своего ребенка от нервных расстройств, постарайтесь сглаживать «сложные» ситуации. Постарайтесь «не заваливать» его своими проблемами, проводите вместе выходные дни, хвалите за успехи и победы. По заверениям педиатров, дети, организм которых не получает достаточного количества магния, трудно адаптируются к непростым для них жизненным обстоятельствам. Дело в том, что магний может противостоять стрессовым ситуациям, поэтому он необходим человеку для поддержания нервной системы. Еще очень важен сон и одежда, которую носит малыш. Например, трикотаж – материал, который не доставит беспокойств ребенку, поэтому лучше стараться выбирать одеяния для чада именно из этого материала.

Магний содержится в составе некоторых продуктов – семечках подсолнечника, кедровых и грецких орешках, пшеничных отрубях, арахисе и фасоли. Чтобы микроэлемент хорошо усваивался организмом, дополните рацион ребенка морской рыбой, куриным мясом, говяжьей печенью, облепихой, гранатом. В первых блюда добавляйте чеснок.

И еще статьи по теме:

Оставить комментарий

Я не робот. Поставьте галочку