Главная » Здоровье и красота » Как научить малыша засыпать самостоятельно

Как научить малыша засыпать самостоятельно

Как научить малыша засыпать самостоятельноВот и наступил вечер, малышу уже пора готовиться ко сну, но он даже и не собирается укладываться спать. Как только ребенок оказывается в кровати, начинаются вечные капризы: “дай попить”, “хочу в туалет”, “посиди рядом”, снова попить, туалет и так до бесконечности! Родители сердятся, ведь еще столько недоделанных домашних дел, да и самим хочется отдохнуть.

Почему так происходит? Неужели малыш и правда не хочет спать?

Причин может быть много, самая простая из них – ребенку страшно оставаться одному в темноте. Весь день он проводит в окружении взрослых, отовсюду доносятся какие-то звуки – работающий телевизор, машины за окном, голоса соседей. Но вот наступает ночь и нужно ложиться в кровать. Одному. Вокруг становится тихо и темно. Это непривычно, ребенку становится страшно и некомфортно. Нужно помочь малышу разобраться со всеми его страхами.

Малыш боится темноты

В этом возрасте почти все дети боятся выдуманных чудовищ. Перед сном спокойно поговорите с ребенком, объясните, что чудовища живут только в сказках, объясните, что день закончился, а завтра будет новый и все его любимые люди будут рядом, можно будет снова играть. Спойте песенку, почитайте добрую сказку. Ребенок обязательно перед сном должен получать порцию внимания от родителей, так ему будет проще привыкнуть к темноте. Многим малышам помогает успокоиться любимая игрушка, позвольте ему взять ее с собой в кровать.


Если ребенок все равно не хочет оставаться в темной комнате один, купите ему ночник. Сейчас большой выбор красивых детских ночников, выберите тот, который понравится малышу. Нет ничего плохого в том, что ребенок будет спать при свете, лучше так, чем оставлять его наедине с его страхами.

Перед сном не заводите шумные игры

Малышам часто мешает заснуть перевозбуждение. Поэтому вечером не играйте в шумные подвижные игры, порисуйте вместе, сделайте какую-нибудь аппликацию, полистайте энциклопедию с яркими картинками.
Если у малыша был тяжелый день, уложите его спать пораньше, не ждите пока он “перегуляет”, ведь в этом случае все вообще может закончиться истерикой.

Придумайте свой ритуал отхода ко сну

Также, чтобы малыш легче засыпал, у него должен быть свой ритуал отхода ко сну. Например, сначала начните убирать игрушки, потом настанет очередь водных процедур, переодевания в пижамку, чтение книжки. Повторяйте такой порядок отхода ко сну изо дня в день, тогда малышу будет проще психологически приготовиться ко сну.


Конечно же, важно чтобы выработался и биологический ритм, поэтому кладите ребенка спать всегда в одно и то же время. Но в выходные немножко отступайте от этого правила.

Не ведитесь на провокации

Если малыш постоянно вылезает из кроватки и требует то попить, то в туалет, не стоит его ругать, но и не видитесь на его провокации, поставьте горшок рядом с кроваткой, бутылочку с водой на столик. Объясните, что если ему захочется попить, он может протянуть руку и достать до воды, а чтобы сходить в туалет не надо на помощь звать маму.

Чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, потребуется немало времени. Только ваше терпение, доброжелательный настрой, выдержка помогут малышу без капризов отправляться в кровать.

И еще статьи по теме:

Оставить комментарий

Я не робот. Поставьте галочку