Главная » Планирование и беременность » Изжога у беременных

Изжога у беременных

Изжога у беременныхНе знаю как вы, будущие мамочки, но я очень страдала изжогой во второй половине беременности. Казалось, только мое самочувствие нормализовалось после токсикоза, как начались новые испытания. Чтобы я не съела, мой живот раздувался, казалось еще чуть-чуть и лопнет, а чувство жжения не проходило несколько часов после еды.

В большей степени ощущалась изжога в горизонтальном положении, когда я лежала на левом боку. Иногда было достаточно просто перевернуться на правый бок, и изжога исчезала. Бабульки все наперебой утверждали, что у меня «растет» мальчик, да еще и с повышенной волосатостью. Действительно, родился мальчик и с волосиками на голове.

Немного анатомии.

Почему возникает изжога у беременных?

Изжога у беременных возникает из-за расслабления мышц желудка с одной стороны и сжатием желудка увеличивающейся маткой с другой.

Внизу пищевода есть зажим (сфинктер), он открывается когда пища следует по пищеводу в желудок и он же не пускает пищу назад из желудка в пищевод. У беременных за счет гормона прогестерона мышцы пищевода расслабляются и кислое содержимое желудка попадает в пищевод, раздражая слизистую оболочку пищевода. Поэтому возникает изжога у беременных, которые ощущают чувство жжения в желудке.

Что же нам порекомендуют медики в качестве избавления от неприятных ощущений во время изжоги?

  1. ешьте чаще, небольшими порциями
  2. не употребляйте жирную, острую пищу
  3. изжогу могут вызывать варенье, кисель, черный хлеб, кислые ягоды и фрукты, горячий чай и кофе, шоколад, газированные напитки, консервированные продукты
  4. поменьше наклоняйтесь, не носите тугой пояс
  5. «налегайте» на продукты, обладающие щелочным действием: нежирное и отварное мясо и рыба, молоко, сливки, творог, сливочное масло, омлет, пшеничные отруби, белый несвежий хлеб
  6. после еды постарайтесь подвигаться, а не сразу ложиться
  7. спите на подушке (или на двух), чтобы голова и плечи были приподняты
  8. если вы заметили, что изжогу вызывают определенные продукты, исключите их из рациона
  9. не «гасите» изжогу содой

Если приступы изжоги сильные и часто повторяющиеся, то не лишним будет проконсультироваться с врачом. Мой гинеколог посоветовала принимать Маалокс, но мне как-то не хотелось увлекаться «химией». За все время я использовала 2 таблетки. И то, только тгда, когда чувствовала, что превращаюсь в огнедышащего дракона. В остальных случаях старалась избавиться от изжоги вышеперечисленными способами, не наедаться на ночь, не есть горячую и жирную пищу и пила воду, когда появлялось чувство жжения.

Всем здоровья!!!

И еще статьи по теме:

Комментарии (2) - Комментировать

  1. Ладушка пишет:

    А я не знала что изжогу можно гасить содой. Ведь она такая противная.

  2. Олли пишет:

    Спасалась ряженкой (прямо литрами пила), а ещё нежаренными семечками.

Оставить комментарий

Я не робот. Поставьте галочку