Введение прикорма в вопросах и ответах

Как много вопросов возникает у молодой мамочки, когда приходит время вводить ребенку прикорм! Более старшие “товарищи” в лице всевозможных родственников, бабушек, соседок и т.д. по старинке рекомендуют вводить прикорм в 2 мес и начинать с соков. Современная медицина советует не спешить с прикормом, а наслаждаться кормлением грудью как можно дольше. Как много противоречий, а ребенок-то один и хочется дать ему все самое лучшее. Уже совсем скоро ваш ребенок будет бегать,  заглядывать вам в тарелку и у вас возникнет новый вопрос: как подобрать сбалансированное меню для годовалого ребенка. А пока предлагаю разобраться с наболевшими вопросами, связанными с введением прикорма.

Итак, введение прикорма в вопросах и ответах

С какого возраста начинать вводить прикорм?
Диетологи утверждают, что вводить прикорм нужно не раньше, чем в 6 мес. Раннее введение прикорма дает сильную нагрузку на печень и поджелудочную железу малыша. Поэтому не нужно спешить приучать кроху к взрослой пище.
Если ребенок не наедается маминым молоком, если он весит в 2,5 раза больше, чем при рождении, умеет сидеть, глотать пищу (не выталкивает язычком) и интересуется содержимым маминой тарелки, то как раз наступило самое время введения прикорма.

С каких продуктов начинаем вводить прикорм?
Начинаем прикорм с овощей: готовим ребеночку пюре только из одного вида: кабачок, цветная капуста, броколли, картофель, морковь. Для ребенка это новый продукт, поэтому даем его пробывать понемногу. Начинаем с 0,5 чайной ложки и постепенно в течение недели увеличиваем объем до 1 столовой ложки в день (полугодовалому ребенку предлагаем 150г овощного пюре, а в 9-12 мес. увеличиваем порцию до 180-200г). Дальше вводим понемногу другой овощ, продолжая докармливать тем, с которым ребенок познакомился ранее, с каждым днем увеличивая порцию нового блюда.

Прикорм вводим до или после кормления грудью?
Прикорм даем до кормления грудью.

Предлагать ли ребенку мясные блюда?
Начинать вводить мясной прикорм лучше с мяса индейки, кролика или говядины – такое мясо нежирное и менее аллергенно, чем, к примеру, курица.
Врачи говорят, что употребление мяса может вызвать возбудимость ребенка, поэтому лучше предлагать малышу мясные блюда только в первой половине дня. Ребенку от 1 до 3 лет нужно примерно 60-85г мяса в сутки. Мясо даем нежирное, 4-5 раз в неделю. Оставляем дни для рыбного меню.

Полезна ли для ребенка свинина?
Мясо жирных сортов, такое как свинина, утка загружают пищеварительную систему ребенка, а малышу лучше давать нежирное мясо курицы, говядины, индейки. После года малышу можно предлагать мясо свинины, однако не часто и мясо выбирать нежирное.

Когда вводить в рацион крохи печень?
Родители стараются давать малышу печень, потому что знают, что она повышает гемоглобин. Однако нужно понимать, что печень – это орган, который фильтрует кровь от вредных примесей, продуктов распада. Печень так же как и обычный фильтр накапливает в себе токсины, яды и затем выводит их из организма. Поэтому не следует злоупотреблять печенью.

Сколько можно давать ребенку сливочного масла?
Сливочное масло содержит витамины A,D,E, молочные белки, кальций и аминокислоты. Поэтому сливочное масло в натуральном виде (без тепловой обработки) давать ребенку можно и нужно. Ребенку до 1 года давайте по 5г масла в день, в 2 года – 10-15 г, а в 3 года – 15-20г.

Когда нельзя давать новые продукты?
• Если малыш приболел
• если намечается прививка (4-5 дней до и после прививки).

автор: Ирина