Мед, орехи, курага – наши лучшие друзья!

Осень уже в самом разгаре, а вместе с ней простуды, вирусные инфекции, атакуют не только взрослых, но и детей. Все мамочки на страже здоровья своих малышей пытаются предупредить заболевание, укрепить иммунитет и не дать температуре, насморку и кашлю «сломить» ребенка. Среди прочих средств укрепления иммунитета таких как закаливание, правильное здоровое питание, физические нагрузки, плавание, можно выделить еще один – витаминизирование.

Как известно, антитела, вырабатывающиеся в организме, тормозят распространение вирусов. А недостаток витаминов не дает антителам вырабатываться в нужном количестве для борьбы с вирусами. Именно поэтому здоровое питание и витамины – залог здоровья любого маленького человечка.

Предлагаю мамочкам изготовить витаминную заготовку из меда, орехов, кураги, которая укрепит иммунитет вашего малыша.

Для приготовления смеси из меда, орехов и кураги вам понадобится:

100г кураги

100г изюма

100г чищенных грецких орехов

1 лимон

150-200г мёда

Лимон моем, обдаем кипятком и вместе с вышеперечисленными ингредиентами (предварительно вымытыми) перекручиваем на мясорубке. В полученную смесь добавляем жидкий мед (если у вас мед закристаллизовался, то растопите его на водяной бане, иначе не размешаете) и всё тщательно перемешиваем. Складываем в стеклянную банку, накрываем крышкой и ставим в холодильник.

Всё, смесь готова. Я даю своему сыну натощак по одной чайной ложке в день.

Такую витаминную смесь из меда, орехов и кураги я начала давать понемногу сыну еще весной, ему было 2,3года. И тогда он, глядя на ее неприглядный вид, отказался даже пробовать. Пришлось «включить» фантазию и придумать «волшебную конфетку», которая защищает организм от болезни. Я просто скатала из перекрученной на мясорубке смеси шарики и обваляла их в тертых на терке грецких орехах. Ну вот, теперь другое дело: вид приличный, вкус отличный. А какой ребенок откажется от конфеты?

Не имея медицинского образования, я все-таки предположу, что совсем маленьким деткам витаминную смесь из меда, орехи и кураги давать не стоит ввиду наличия «тяжелых» продуктов: мед (к тому же может привести к аллергии), орехи. Для карапузов первого года жизни мед, орехи, курага вообще должны быть под запретом в виду высокой аллергенности. А для деток постарше такая смесь незаменима в осеннее-весенний период.

Не забывайте, что  витаминная смесь из кураги, орехов, изюма, меда полезна не только для деток, но и для взрослых. Витаминизируйтесь и не болейте!

автор: Ирина